Wissen, was in gefährlichen Situationen abläuft
Um gefährliche Situationen frühzeitig erkennen und entschärfen zu können, ist es wichtig, die Motivation und das Verhalten von Tätern zu durchschauen. Gemeinsam diskutieren wir folgende Themen: Wie verhalten sich Täter alleine, zu zweit, in Gruppen? Was wollen sie mit ihrem Verhalten erreichen? Welche Verhaltensmöglichkeiten habe ich als Angegriffener?

Grenzen setzen in Rollenspielen
In Rollenspielen übst du, dich gegen Beleidigungen und Bedrohungen durch andere Jugendliche und Erwachsene verbal abzugrenzen. Durch das direkte Feedback des TrainerInnen-Teams lernst du, was du mit deiner Körpersprache, deiner Mimik und deinem Tonfall bewirken kannst und wie du klar mitteilen kannst, was du willst und was nicht.

Trainer in Schutzrüstung
Für den Fall, dass du dich in bedrohlichen Situationen körperlich wehren must, lernst du in Übungskämpfen gegen den „Angreifer“ (Trainer in Schutzrüstung) einfache körperliche Notwehrtechniken. Die Erfahrung, dich auch gegen eine erwachsene Person körperlich verteidigen zu können, stärkt dein Selbstvertrauen und deine Selbstsicherheit.