Aufbauend auf den Kurs Männer Basis 1 oder als Wiederholung des langen Basiskurses erweitern Sie Ihr Repertoire an verbalen und physischen Selbstverteidigungstechniken:

• Neue Variationen von Kämpfen am Boden, Angriff von hinten und von vorne

• Möglichkeit eines persönlichen Szenarios bei verbalen Attacken

• Verteidigung gegen zwei Angreifer, bzw. Gruppen

• Weiterführung des Prozesses im Thema SelbstSicherheit und Konfliktbewältigung

Ein Trainer leitet den Kurs und zwei Trainer in Schutzrüstung erlauben Ihnen, realitätsnahe Rollenspiele und Übungskämpfe zu erleben.