Frauen Basis 1
Dieser Kurs ist vor allem ein technischer Einstieg in die SelbstSicherheit und bietet eine Erfahrungsbasis. Setzen Sie sich unmittelbar mit verbaler und physischer Selbstverteidigung auseinander.
Eine Trainerin leitet den Kurs; ein Trainer in Schutzrüstung erlaubt Ihnen, realitätsnahe Rollenspiele und Übungskämpfe zu erleben. Zusätzlich unterstützt Sie eine Assistentin.
Informationen
Teilnahmebedingung | keine Voraussetzungen Wir empfehlen Ihnen diesen Kurs als Einstieg in die IMPACT Kurse. |
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Alter | Ab 17 Jahren |
Kursdauer | 12 Stunden (3 x 4 Std an 3 Tagen oder 4 x 3 Std an 2 Tagen) |
Anzahl TeilnehmerInnen | normalerweise bis max. 14 Frauen |
Kurskosten | Fr. 580.- Fr. 530.- reduziert für Einwohnerinnen der Stadt Zürich |
Bemerkung | Fr. 50.- erhalten Teilnehmerinnen die in der Stadt Zürich den Wohnsitz haben am Ende des Kurses rückerstattet. Dieser Beitrag ist ein Engagement der Stadt Zürich in der Gewaltprävention. WICHTIG ! AKTIONS-Angebot für Kurs in BERN am 4./5.Mai. Bitte bei Anmeldung im Feld "Bemerkungen" vermerken welche Anmeldungen zusammengehören. Wenn 2 Anmeldungen zusammen, dann ist der Kurspreis bei Fr. 430.- !! wenn 3 Anmeldungen bei Fr. 385.- !!! |
Kurse
Wochentag | Datum | Zeit | Raum |
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Samstag | 04.05.2024 | 10.00 - 13.00 Uhr | Bern Altstadt, Kramgasse 16, Studio für Bewegung, www.optimaltraining.ch |
Samstag | 04.05.2024 | 14.30 - 17.30 Uhr | Bern Altstadt, Kramgasse 16, Studio für Bewegung, www.optimaltraining.ch |
Sonntag | 05.05.2024 | 10.00 - 13.00 Uhr | Bern Altstadt, Kramgasse 16, Studio für Bewegung, www.optimaltraining.ch |
Sonntag | 05.05.2024 | 14.30 - 17.30 Uhr | Bern Altstadt, Kramgasse 16, Studio für Bewegung, www.optimaltraining.ch |
Wochentag | Datum | Zeit | Raum |
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Freitag | 23.08.2024 | 18.00 - 22.00 Uhr | Zürich, IMPACT Kursraum |
Samstag | 24.08.2024 | 14.00 - 18.00 Uhr | Zürich, IMPACT Kursraum |
Sonntag | 25.08.2024 | 14.00 - 18.00 Uhr | Zürich, IMPACT Kursraum |