Kursteilnehmende lernen, in verschiedenen Situationen angemessen und frühzeitig zu reagieren. Die Basis dafür bildet das frühzeitige Erkennen von Gewaltdynamiken und Grenzüberschreitungen. Konkrete Übungsinhalte sind:

• Der gezielte Rückzug aus der Gefahrenzone
• Klare Abgrenzung mit Körpersprache und Stimme
• Wirksame, unter Stress anwendbare Notwehrtechniken
• Möglichkeiten zur Regulierung der eigenen Reaktionen auf die Bedrohung