Theorie-Inputs für die kognitive Einbettung
Unser Modell umfasst fünf Stufen zur Einteilung von menschlichen Interaktionen. Den Stufen sind Farben zugeordnet:
| BLAU: Es ist alles in Ordnung, die Sicherheit ist gewährleistet | |
| GRÜN: Irgendetwas stimmt nicht, es liegt etwas in der Luft, die Aufmerksamkeit erhöht sich. | |
| GELB: Es gibt Auseinandersetzungen, Spannungen, die im Dialog besprochen werden können. | |
| ORANGE: Grenzüberschreitungen, verbale Angriffe, Bedrohungen, die klare Grenzsetzung mit Körperhaltung und Stimme nötig machen. | |
| ROT: körperliche Angriffe, Schutzmassnahmen wie Flucht oder Verteidigung müssen eingesetzt werden. |
Wir nutzen diese fünf Stufen, um unterschiedliche Themen aufzugreifen.
Entspannungsmodell zu Selbst - Sicherheit
- Welche Verhaltensweisen unterstützen meine SICHERHEIT?
- Was hat das alles mit meinem SELBST, mit individuellen Faktoren zu tun?
Aktivierungskurve
- Welche körperlichen Faktoren spielen in Gefahrensituationen eine Rolle?
- Wie kann ich meine Aktivierung regulieren und in/nach Stresssituationen die Entspannung unterstützen?
Individuelle Betroffenheit
- Welche Situationen treffen mich?
- Wo bin ich besonders empfindlich?
- Wie kann ich mit Frust umgehen, sodass er sich nicht in Provokation wandelt
Je nach Kursformat und Zusammensetzung der Kursgruppe setzen wir unterschiedliche Schwerpunkte in der
Wahl der Modelle und der Betonung unterschiedlicher Elemente innerhalb der Modelle.
