Frauen Basis 1

Dieser Kurs ist vor allem ein technischer Einstieg in die SelbstSicherheit und bietet eine Erfahrungsbasis. Setzen Sie sich unmittelbar mit verbaler und physischer Selbstverteidigung auseinander.

Eine Trainerin leitet den Kurs; ein Trainer in Schutzrüstung erlaubt Ihnen, realitätsnahe Rollenspiele und Übungskämpfe zu erleben. Zusätzlich unterstützt Sie eine Assistentin.

Informationen

Teilnahmebedingung keine Voraussetzungen
Wir empfehlen Ihnen diesen Kurs als Einstieg in die IMPACT Kurse.
Alter Ab 17 Jahren
Kursdauer 12 Stunden (3 x 4 Std an 3 Tagen oder 4 x 3 Std an 2 Tagen)
Anzahl TeilnehmerInnen normalerweise bis max. 14 Frauen
Kurskosten Fr. 580.-
Fr. 530.- reduziert für Einwohnerinnen der Stadt Zürich
Bemerkung Fr. 50.- erhalten Teilnehmerinnen die in der Stadt Zürich den Wohnsitz haben am Ende des Kurses rückerstattet. Dieser Beitrag ist ein Engagement der Stadt Zürich in der Gewaltprävention.

Kurse

Wochentag Datum Zeit Raum
Freitag 05.04.2024 18.00 - 22.00 Uhr Zürich, IMPACT Kursraum
Samstag 06.04.2024 14.00 - 18.00 Uhr Zürich, IMPACT Kursraum
Sonntag 07.04.2024 14.00 - 18.00 Uhr Zürich, IMPACT Kursraum
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Wochentag Datum Zeit Raum
Samstag 04.05.2024 10.00 - 13.00 Uhr Bern Altstadt, Kramgasse 16, Studio für Bewegung, www.optimaltraining.ch
Samstag 04.05.2024 14.30 - 17.30 Uhr Bern Altstadt, Kramgasse 16, Studio für Bewegung, www.optimaltraining.ch
Sonntag 05.05.2024 10.00 - 13.00 Uhr Bern Altstadt, Kramgasse 16, Studio für Bewegung, www.optimaltraining.ch
Sonntag 05.05.2024 14.30 - 17.30 Uhr Bern Altstadt, Kramgasse 16, Studio für Bewegung, www.optimaltraining.ch
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Wochentag Datum Zeit Raum
Freitag 23.08.2024 18.00 - 22.00 Uhr Zürich, IMPACT Kursraum
Samstag 24.08.2024 14.00 - 18.00 Uhr Zürich, IMPACT Kursraum
Sonntag 25.08.2024 14.00 - 18.00 Uhr Zürich, IMPACT Kursraum
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IMPACT Selbstsicherheit
Hardturmstrasse 68
8005 Zürich
Tel. 044 440 72 72   Fax. 044 440 72 73
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Für Kursbezahlung IBAN: CH82 0900 0000 8002 1908 5 / Postkonto: 80-21908-5
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